健康数値に問題がある方へ

おはようございます!

代表の宮島です!

 

皆さん、一般的に

ジム=トレーニングするところ

だと思っていますよね

確かにそうではありますが

私は

ジム=お客様の健康管理をするところ

だと思っています

あくまでトレーニングはその中の一つに過ぎないと思っています

いくらトレーニングしても

減量できなかったり

不健康のままでは

まったく意味がないですよね!

まずは、お客様がどこをどうしたいのかが大事ですよね!

・減量したい

・引き締めたい

・女性らしいボディ曲線を作りたい

・マッチョになりたい

・代謝を上げたい

・下っ腹を解消したい

・健康数値を改善したい

目的は色々あるはずです!

さらに目的を掘り起こせば

・着たい服を着たい

・彼氏をつくりたい

・ゴルフのスコアを上げたい

・同窓会で輝きたい

など、欲があるはずです

目標に沿ってジム通いすることは

素晴らしいことだと思います!

そこで、今回は

「健康数値の改善」についてお話させていただきたいと思います

残念ながら、世の中不健康な方多いです、、、

糖尿病、糖尿病予備軍だけで

日本に2,000万人います

メタボ、メタボ予備軍も同様に

日本に2,000万人います

健康数値が良くない方は

医師から運動を勧められますよね?

だから、なんとなくジムに行こうって思うわけです

市のスポーツ施設に行ったり

フィットネスクラブに行ったり

毎日ウォーキングをしてみたり

その意欲はとても素晴らしいことだと思います

でも、大事なことって

意味があることをやっているかどうかですよね!

せっかく頑張ったのに

数か月後の健康診断でまったく改善されていなかったら

どう思いますか?

正直ガッカリですよね、、、

そして将来の健康リスクも着々と高まっているわけです、、、

当ジムでは常々お客様を健康に導きたいと思っていますし

実際に改善していただくために、様々な工夫をしております

そこで

一般的な健康診断項目の中で

私たちジムが改善できる可能性があるものとして

体重、体脂肪率

BMI

中性脂肪値

コレステロール値(総、HDL、LDL)

血糖値

血圧

γ-GTP

AST(GOT)

ALT(GPT)

尿酸値

といったものです

私自身過去に

中性脂肪値、血糖値、γ-GTP、尿酸値など

病気予備軍から正常値まで戻した経験があります

では、どうやって改善するの?って話ですが

「食事」です

9割食事です

残念ながら

運動はおまけくらいだと思ってもらっていいと思います

ジムで運動すれば健康になるなんて、もはや迷信です

だからこそ「ジム」はどういった食事を摂ればいいのか

しっかりアドバイスをして

お客様の「健康管理をするところ」であるべきだと思っています

・中性脂肪値を下げたいのか

・メタボを解消したいのか

・肝臓数値を改善したいのか

・痛風になる前に尿酸値を下げたいのか

その目的に対して

しっかりアプローチしてあげることが

私たちジムの存在意味ではないでしょうか?

私は医者ではありませんが

病気予備軍の方はもちろんのこと

病気の方も

医師と連携を図りながら

健康体にすることで

1人でも多くのお客様が

いきいきと笑顔で生活していただければと思っております!

そして、いち早く改善することで

健康でいられる期間も長くなります!

健康に不安がある方は一度お訪ねいただければ幸いです!

それでは本日も頑張りましょう!