ヒップアップしたい!

こんにちは!

代表の宮島です!

 

海開きまで

あと3、4ヵ月ですね!

今年こそは水着を着たい!

という方も多いのではないでしょうか?

やっぱり気になるのは

ヒップ、太もも、バスト、くびれ、背中ですよね!

男性目線的には

①お腹周り

②ヒップ

③バスト

あたりが気になるところでしょうか

残念ながらお腹の脂肪は

トレーニングしたところでなくなりません

そうです、食事です

脂肪がなくなってきて初めて

鍛えた腹筋がきれいに見えてきます

まさに「くびれ」ができます

次にヒップですね

トレーニングをやればやるだけ成果が出るのが

ヒップではないでしょうか?

もちろんお尻周りに脂肪が付きすぎている方は

食事で脂肪を落とす必要がありますが

多少はいいのではないでしょうか

ちなみにヒップアップですが

お尻が上がると

脚も長く見えるんですね

垂れていたお尻の部分が上にあがると

太もも部分が長く見えるようになるので

当ジムでも最近

ヒップアップ需要が凄いです

薄着の季節が近付いているということもあると思います

ヒップトレの一例です

ヒップトレ

 

 

 

 

 

 

 

てげてげの太さんです

次はもっと負荷を上げます

ヒップトレ2

 

 

 

 

 

 

 

他にも色々トレーニングがありますが

やればやるほどヒップは上がります!

くいっと上を向いたヒップはかっこいいですよね!

夏に向けて

体型を引き締めて引き上げませんか?

それでは

本日も頑張りましょう!