糖質制限ダイエット

こんにちは

ダイエット&ボディメイク専門

パーソナルトレーニングジム「W-high」オーナーの宮島です

 

ご自身で糖質制限ダイエットされている方

結構いらっしゃると思います

当ジムに来られるお客様も

一度ご自身で糖質制限ダイエットに挑戦された方が多いです

糖質制限ダイエット

簡単そうにみえて意外と難しいです

ミスが多発します(笑)

1回のミスが停滞を引き起こすこともしばしばあります

この間も

ご自身で糖質制限されているというお客様が

カウンセリングに来られたので

食事を聞いてみたところ

昼ご飯は毎日

コンビニのおにぎり1個と春雨スープと野菜ジュースで

頑張っているとのことでした。。。

これ完全にアウトですよね。。。

すべて糖質オンしまくっています(笑)

野菜ジュースなんか

栄養より砂糖の方が多いですよね(笑)

春雨も炭水化物ですからね。。。(笑)

糖質制限するのであれば

ミスを最小限なくしてストイックに取り組むことをお勧めします

でなければ

なかなか結果がついてこないというのが現実です

それでは今日も頑張っていきましょう!!