女性の下半身の悩み。美脚美尻のカラクリ。

初めまして!

初登場です!

ダイエット&ボディメイク専門

パーソナルトレーニングジム「W-high」トレーナーの松元です。

 

今回は、女性に好評をいただいております

「美脚・美尻メリハリBodyコース」について解説させていただきたいと思います。

鹿児島のパーソナルジムでは初のプランで私自身思い入れの強いプランです。

「脚とお尻だけにこんなにお金を掛けたくない」

「脚とお尻だけで同じ金額を出すならエステに行きたい」

など様々なご意見があるかと思います。

けれども

私は、「たかが脚とお尻、されど脚とお尻」だと考えています。

太ももやお尻の筋肉は、身体の中で一番大きいです。

なんと全体の7割を占めております。

この一番大きな筋肉を使って運動することで莫大なカロリーを消費し、

脳から成長ホルモンという身体を成長させるための指令となるホルモンを分泌します。

また、運動中に多くのカロリーを消費するだけではなく、大きな筋肉をさらに大きくすることで

普段の生活から自然に多くのカロリーを消費しやすい身体になります。

その結果、老化を防止し太りにくい身体になるため、アンチエイジングやダイエットに効果的です。

また、脚が太くて悩んでる方の多くは、姿勢、歩き方が悪いために

前ももばかり使ってお尻・裏ももをうまく使えてないため、

前ももだけに筋肉がついてお尻・裏ももに脂肪がついてしまいます。

結果、脚が太く見え、お尻・裏ももが冷えやすくなることでセルライトができやすい環境を作り出しているのです。

そうならないためには、普段から正しい姿勢で生活をして、下半身のトレーニングをすることが重要になってきます。

脚を細くし、美尻を作るには、筋肉をつけ脂肪を落とすことでしか作れません。

だからといってただ闇雲に下半身のトレーニングをしてしまってはただただ太くなってしまいます。

脚・お尻の筋肉は普段から大きく使うため、筋肉も付きやすいです。

そのため間違ったトレーニングをしてしまうと前ももばかり使ってしまい、どんどん前ももが太くなるのでとても危険です。

「美脚・美尻メリハリBODYコース」では正しい姿勢・歩き方を身につけ、筋肉をつけるとこにつけて、

つけないところにはつけないという独自のトレーニング法で魅力的な美脚・美尻を作り上げていきます。

「自分なりにダイエットをしてみたが、下半身だけ痩せない」

「上半身と下半身のバランスが悪い」

などで悩まれている女性の方におすすめプランとなります。

下半身の悩みを解消したいという方、

魅力的な美脚・美尻を手に入れたいという方、

常時無料体験をおこなっておりますので

興味のある方はぜひお申込みいただければと思います。

それでは、本日も頑張っていきましょう!!