健康的にダイエット 鹿児島のパーソナルジム ダブルハイ

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W-highとは?

Our mission

お客様に対し16を徹底的に追求し、人生に変化と充実を産出します

  1. 理想とする体型
  2. 太りにくく痩せやすい体質
  3. 良好なコンディション
  4. 安定的なパフォーマンス
  5. 生涯活かせるノウハウ
  6. 確かな自信

Our strategy&method

  1. 食事と生活習慣の根本的な見直し
    随時、メールによるアドバイスや、定期的なカウンセリングの実施
  2. 個々に合った効率的かつ効果的なトレーニング
    週2回(月8回)、個室空間でのマンツーマン指導

「W-high誕生と想い」

W-highはダイエットに失敗し続けた代表が作ったパーソナルダイエットジムです

12年間痩せられない日々

太った男性当ジム代表でカウンセリング担当の宮島は高校卒業以来12年間ずっと太りつづけていました。なんと12年間で通ったフィットネスクラブは4つ。結局、1回も結果を出すことはできませんでした。周りからは毎回意志が弱いと言われ呆れられていました。そして、友人の結婚式や同窓会で同級生と顔を合わせる度にいじられ、年々人と会うのも苦痛になっていました。

パーソナルジムとの出会い

そんなとき転機が訪れます。それはパーソナルジムとの出会いでした。トレーニングそこには従来のジムとはまったく違う世界がありました。マンツーマン指導だから効率も効果も高く、毎日変化していく自分をしっかり実感することができ、食事についても随時アドバイスをいただけたので、不安なく食生活を送ることができました。トレーナーとは何でも話し合える仲になり、いつしか仕事や恋愛の話までするようになりました。たまに心が折れそうときもトレーナーが的確なアドバイスをくれ、励ましてくれました。おかげで、2ヵ月半で体重-12㎏、体脂肪率-12%を達成することができました。私は短期間で見事に結果を出してくれたパーソナルジムに感激し、感謝の気持ちでいっぱいでした。

一番大切なことはアフターサポート

食事しかし、ジムのプログラム終了後、リバウンドするのではないかという不安に駆られるのです。そこで、一番やってはいけない朝食と昼食を抜くということをしてしまうのです。また、糖質制限をしていたせいもあって糖質を摂りいれるのが恐怖で通常の食事に戻すということがなかなか出来ずコンディションも良くありませんでした。このとき、パーソナルジムで一番大切なことはアフターサポートであることに気が付くのです。

ただ痩せるだけでは意味がない

腸ダイエットの過程で、慣れない食事への戸惑いや、単調な食事メニューによる栄養の偏りで、減量は順調なものの、イマイチ頭や体が働かないことがありました。はじめは、体重が減少していく満足感の方が強く、やむを得ないと感じていました。しかし、やはり日常のコンディションやパフォーマンスが低下してはダイエットをする意味がないと感じ、食生活においてコンディションの低下やストレスを招くことがないような方法はないかと、本やネットや人などを通じて熱心に調べました。その結果、従来の糖質制限に加えて、良いアブラを摂ることなど、腸や脳や血管を意識してより健康的に痩せていくことが大切であることを知り、また、そのすべてが代謝の向上につながっていくことが分かりました。トレーニングに関しても、もちろん筋肉をつけていくことは大切ですが、同時に体のバランスや姿勢が日常の代謝に影響することが分かりました。効率よく、短期間で痩せることは素晴らしいことですが、コンディションやパフォーマンスが落ちては何の意味もないということを痛感させられました。今となってはいい経験だと思っています。

W-highの誕生

ダイエットの神髄いつしか、お客様の身体の状態を一番に考え、なおかつしっかり結果を出していくといった、自分が理想とするパーソナルジムを作りたいと思うようになりました。お客様に、理想のボディとともに最高のコンディションとパフォーマンスを手に入れていただきたい。その一心で最高の仲間とともにW-highを作ることを決めました。理想の体型を手に入れていただくことはもちろんのこと、毎朝すっきりしていて毎日起きることが楽しみだとか、以前より格段に仕事が捗るようになったといったようなお声をいただいてはじめてミッションをコンプリートできたものと考えています。卒会者みなさんが、胸を張って前向きに歩んでいただけるようなジムを目指します。

ダイエットの神髄

流行りもののダイエット法やサプリメントに手を出して、いつしかやめてしまっている。 多くの方々がこのような経験をお持ちではないでしょうか。それは本当にダイエットと呼べるものでしょうか。「ダイエット」とは元来ギリシア語由来で「生活様式」「生き方」という意味です。今一度自分の身体や生活習慣と向き合い、これからの生き方を考えることがダイエット本来の目的ではないでしょうか。本当に変わった自分に出会うためには、この目的を果たさなければなりません。だからこそダイエットは本腰を入れて結果にこだわることが大切です。逆に中途半端でやめてしまえば、すべて元に返ってしまうだけです。ダイエットを継続し定着してきた頃には、自然と自分の身体に対する考え方や、自分の未来に対する考え方が変わっていることと思います。それは自己管理能力やポジティブ思考の向上を意味し、今後社会を生きていく上でも大きな強みとなるでしょう。多くの方々が、はじめは「モテたい」、「きれいになりたい」、「健康になりたい」といった、目の前の身体に関する問題解決を目的とします。もちろん、素晴らしい目的の一つでありますが、そのような方々もダイエット終了時には、身体だけではなく心の変化も通じ、本来のダイエットの意義を実感できていることと思います。そして、もうダイエットとは無縁の、心身ともに「生まれ変わった自分」と出会えているのではないでしょうか。 happy