INNER BEAUTY

こんにちは!

ダイエット&ボディメイク専門

パーソナルトレーニングジム「W-high」オーナーの宮島です

 

「もっともっと美しくなりたい」

「理想のカラダになりたい」

女性であれば皆さんそう思いますよね

くびれをつくりたい

脚や二の腕を細くしたい

など

皆さん、なりたい体型がありますよね!

でも、女性であれば

体型だけではなく

肌や髪、爪などもとても大切な部分になってきますよね

当ジムの食事アドバイスは

肌や髪なども自然と美しくなるプログラムになっています

まずは、AGEs(終末糖化産物)をカラダで作らせないことが大切ですね

AGEsとはタンパク質と糖が加熱されるとできる物質で、肌や脳の老化を引き起こします

特に「果糖ブドウ糖液糖」「果糖液糖」「異性化糖」の表示成分がある場合は注意が必要です

納豆のタレや鍋のスープなど、多くのものに使用されています

納豆自体はおススメしていますが、タレはなるべく使わないようにしましょうと申し上げています

低糖質の食事は

ダイエットだけではなく、肌にもとてもいいことなのです

次に、腸内環境をきれいにする食事をお願いしています

乳酸菌、ビフィズス菌、麹菌、酵母菌、納豆菌などの善玉菌を

積極的に摂っていく食事のアドバイスをしています

腸内がキレイになれば肌がとてもきれいになります

その他にも冷え性や肩こりの改善、免疫力、代謝の向上など

いいことばかりです

 

今申し上げたとおり

カラダの外側だけではなく、

カラダの内側からも美をつくっていくことが大切だと思っています

 

そこで

内側から美をサポートしていくために

最近話題となっており

女優やモデルが愛用しているのが

「シリカ水」です

シリカとはケイ素のことで

自然界や人の体内に存在するミネラルで

肌の保湿、骨や髪、爪、コラーゲンの再生を手助けします

しかし

実はシリカは体内では生成されないため

食品や飲料水から摂取するしかないのです

そこで今「シリカ水」を摂りいれる女性が増えてきています

毎日飲む水を変えるだけで

美しくなれるなんて最高ですよね!

そこで当ジムでは

自社オリジナルブランド

シリカ水「INNER BEAUTY」を5月中旬より提供いたします

シリカ水

 

 

 

 

 

 

 

会員様にはトレーニング中

毎回無料で提供いたします

日常でも使用されたいという会員様には

お安くご提供させていただきたいと思っております

日常の食べ物や飲みものへの意識を変えるだけで

もっともっと美しくなることができます

カラダの外側だけではなく

カラダの内側からの美のサポートも

意識してみてはいかがでしょうか?

それでは、本日も頑張っていきましょう!!