健康を追い求めれば自然と痩せる

こんにちは!

代表の宮島です!

 

「健康を追い求めれば自然と痩せる」

これが僕自身のダイエット理論です

健康になって、なおかつ痩せる

こんな素晴らしいことはありません

ダイエット=無理をする

ことではありません

ダイエット=カラダが喜ぶことをする

ことです

以下はダイエットにおいて私たちがお客様にすすめることです

しかし、一方で健康にもつながります

・糖質制限

→美容&栄養バランスの良化

・良い脂の摂取

→脳や細胞膜がきれいに

・副交感神経の働きを活発に

→ストレス解消&臓器の働きが活発に

・抗酸化

→老化防止

・腸内環境

→免疫力向上+冷え、肩凝りの解消など

まだまだいっぱいあります

ダイエットと健康は深くつながっています

そもそも

「ダイエット」は

もともと古代ギリシア語で

「生活様式」「生き方」という意味です

生活習慣を変えることがダイエットの一歩ではないでしょうか?

それでは、本日も頑張りましょう!!