ジムに通う目的って何?

こんにちは!

代表の宮島です!

 

私は20歳から30歳まで

フィットネスクラブに4つ通いました

「よしっ、今度こそは痩せよう!」

という思いで毎回入会しましたが

全部1ヵ月くらいで行かなくなりました

幽霊会員の時期を考えれば

結局30万円くらいは費やしたと思います、、、

やめた理由、、、

痩せないからですよね

そりゃ気持ち折れますよね、、、

「痩せるためには走らないといけない」

痩せるためには

摂取カロリー<消費カロリー

って思いこんでましたし、、、

フィットネスクラブを否定するわけではありません

痩せるためにはどうすればいいのか

しっかりスタッフに聞いた方がいいです

私たちは減量したいのであれば

食事が9割って伝えています

引き締めたい、シェイプアップしたい、筋肉をつけたいのであれば

トレーニングが必須ですが

ただ体重を落としたいのであれば食事が9割です

ジムに行って走った後にアイス食べてる場合じゃないです

 

いつからか意味もなく

通うことが目的になっていて

本来の目的を見失っていませんか?

・痩せたいのか?

・体質を変えたいのか?

・シェイプアップしたいのか?

・足腰、体幹を強化したいのか?

・健康診断の数値を改善したいのか?

最初は通う目的があったはずです

この目的に対して

しっかりとアドバイスをしてくれて

結果に導いてくれる環境を探してみてください

人生は一度限りです

時間は過ぎていくばかりです!

それでは本日も頑張りましょう!