こんにちは！代表の宮島です！ 痩せたいのであれば食事管理必須！良い体型をつくりたいのであれば筋トレ必須です！今私も週に数回筋トレをしていますがそろそろ本格的に痩せて絞ろうかということで食事を

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こんにちは！代表の宮島です！ 「痩せたいけど痩せられない！」って思っている人多いですよね！そんな人ほど巧みな宣伝に引っかかってダイエットサプリや器具をつい購入してしまうんですよね、、、「太る

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こんにちは！代表の宮島です！ 昨日公言した通り今日は肩と背中を追い込みました！なんですかね、この達成感！浪人して大学に行ったとき以上ですわ！留年して就職した以上ですわ！スーパーサイヤ人になる

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こんにちは！代表の宮島です！ 肉体改造を始めて２４日が経ちました！最近４日サボっていたので久しぶりのトレーニングでした！でも時間がなかったので胸だけ追い込みました！胸の種目だけで４種目しまし

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お久ぶりです！代表の宮島です！ やっぱり体が資本ということでみんなでトレーニング！！人生最高の体型と健康を手に入れてそれを一生キープする！！ことが目標です！！一度カラダをリセットして欲しい体

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こんにちは！代表の宮島です！ この度当ジムのビル１階のオシャレな飲食店「メゾンドエル」さんとコラボし、「ワンコインダイエット食」を提供させていただくことになりました会員様限定になりますのでご

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こんにちは！代表の宮島です！ 糖質制限、カロリー制限、ファスティング、耳つぼダイエット…色々痩せる方法はありますそうです痩せるためだけならいくらでも方法はありますしかし、ダイエットには様々な

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こんにちは！代表の宮島です！ 海開きまであと３、４ヵ月ですね！今年こそは水着を着たい！という方も多いのではないでしょうか？やっぱり気になるのはヒップ、太もも、バスト、くびれ、背中ですよね！男

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こんにちは！代表の宮島です！ 「痩せたい」と思ってまず皆さんが始めようとすること①食事制限（カロリー制限）②走る（有酸素運動）私も昔毎日豆腐やサラダばかり食べて根性で五キロほど落としたことが

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こんにちは！代表の宮島です！ ダイエット中に「このサプリ飲んだらいいですよ～」て言われたら藁をも掴む思いで買っちゃいますよねその気持ち本当に分かります！僕もダイエット中はいいと言われたサプリ

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