こんにちは！代表の宮島です！ ネットでニュース見ていたらこんな記事が！！「岡井千聖、ダイエット３日目で増量「見事に太りました」」この方、タレントさんでとてもかわいらしい方ですよねこの方のブロ

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こんにちは！代表の宮島です！ 「よしっ、今日からダイエット開始！」と思って、まず皆さんが始めることそれは・食べる量を減らす・有酸素運動（走ったり、歩いたり）をするですよね…残念ながらきっちり

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おはようございます！代表の宮島です！ 本日は雨ですね、、、心は湿らないように元気出していきましょう！ 前回書かせていただきました「ダイエット中の炭水化物の摂り方」ですがとても反響を

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こんにちは！オーナーの宮島です！ 最近見かけた記事で炭水化物・糖質を欲しがる理由としてストレスが原因だという記事がありました・ストレス溜まると炭水化物爆食いしたい・疲れが溜まると甘いものが欲

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おはようございます！代表の宮島です！ 皆さん、一般的にジム＝トレーニングするところだと思っていますよね確かにそうではありますが私はジム＝お客様の健康管理をするところだと思っていますあくまでト

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こんにちは！代表の宮島です！ 最近、筋トレと無縁だった女性の方々のご来店が多くジムを運営する者としては大変嬉しく思っております！痩せ方って色々あると思いますが健康的に痩せるのが一番ですよね！

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こんにちは！代表の宮島です！ 私は20歳から30歳までフィットネスクラブに４つ通いました「よしっ、今度こそは痩せよう！」という思いで毎回入会しましたが全部１ヵ月くらいで行かなくなりました幽霊

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こんにちは！代表の宮島です！ カレー出来ました！ダイエット中も食べられるカレー！むしろカラダにいいカレーです！従来のカレーがなぜダイエットに良くないかというと小麦粉と良くない油が入っているこ

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こんにちは！代表の宮島です！ 最近つくづく思います本当に将来を考えたダイエットをしないと今やっているダイエットは無駄になると最近、こういったお客様がいらっしゃいました１年かけて１０キロ痩せた

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