糖質制限中もビール飲みたいですよね!!

こんにちは!

代表の宮島です!

土曜日は鹿児島市でサマーナイトがありましたね!

花火は圧巻でした!!

次は1年後と思うとちょっぴり寂しいですね、、、

そして、やっぱり祭りといえば生ビールですよね!

祭りのときはビール飲みたいですよね!

でも

「私、糖質制限ダイエットしているからビール飲めない、、、」

「仕方ない、ハイボールで我慢するか、、、」

そんな方も多いかと思います、、、

その気持ち、よく分かります!!

でも、本音を言えば、ダイエット中はお酒を控えていただきたいですけどね、、、(笑)

当ジムでも、ダイエット中は基本的にお酒自体おススメしませんが、

「お酒を楽しみたい、ストレス解消したい」

という方も多くいらっしゃいます!

ストレスはダイエットの敵なので

ストレスを抱えるようであれば、私はお酒を楽しんでもらった方がいいと思っております!

カウンセリングのときによく聞かれること!!

「糖質制限中はビール飲めないんですよね?」

分かります、そのお気持ち!!

私もビール大好きなので!!

よくぞ聞いてくれましたって感じです!!(笑)

糖質制限に知識がある方は

糖質制限中はハイボールや焼酎といった蒸留酒しか飲めないと思っていますよね!!

でも僕の場合は

糖質制限中にも関わらず

ハイボールではなく、普通にビールも飲んだりするんです!!

なぜなら

ビールの方が優秀なときがあるんです!

ん?どういうことだ?

と思う方もいらっしゃるかもしれません

✕ビール 〇ハイボール

って頭の中で出来上がっていませんか??

これは実は非常に危険なんです、、、

もしかしたらすでに落とし穴にはまっているかもしれません、、、

このように、ルールに縛り付けられて

もったいない糖質制限ダイエットしてる方も多いかと思います、、、

糖質制限中は

ハイボールは神扱い、ビールは悪扱い

とされておりますが

この構図が逆転するときがあるんです!!

この話の続きはまた後日させていただきます!!

それでは、本日も頑張りましょう!!