宮島式ダイエット成功への道

おはようございます!

オーナーの宮島です!

 

私、現在体重が65キロあります

昔は80キロくらいありました

どうやって痩せたか?

「糖質制限」というものに挑戦しました

当時はまだ画期的でしたね

米や麺への執着心は元々あまりなかったですが

ビール好きだったのできつかったですね、、、(笑)

当時は糖質オフのビールなどなかったですからね、、、

「糖質制限」ですが

理論上痩せることが解明されています

きつい糖質制限をしたくない人は

糖質制限を緩やかにして有酸素運動を増やすなどしてもいいでしょう

 

当ジムではこれまで多くの会員さんと接してきました

最近思うんです

いくら凄いダイエット理論、痩せさせるための技術があっても

お客様に苦痛やストレスを与えてしまって

やる気をなくさせたり、挫折させてしまっては意味がありません

お客様を確実にダイエット成功へ導くことが

私たちジムの命題です

 

そこで大切なことは

「ダイエットを楽しむこと」です

ダイエット理論が確立されているのであれば

あとはお客様のモチベーション次第でしょう

これは受験勉強も一緒です

本人のやる気次第で合否が変わってきます

 

私自身の経験とダイエットの研究を続けてきて

「宮島式ダイエット成功への道」は

①早く結果を出す

②おいしいものを食べる

③ナルシストになる

です

 

①早く結果を出す

結果が数字としてすぐに表われれば

もっと上を目指そうという気持ちになります

だからダイエットはロケットスタートが大切です

②おいしいものを食べる

ダイエット=我慢

という考えは古すぎます

おいしいものを食べて痩せるのが

今や常識です

③ナルシストになる

これは自分を好きになるということですね

毎日、毎時間、鏡で自分を見たくなるように

自分の変化を楽しみましょう

きっともっと美しい、かっこいい自分がいます

そう思えればダイエットなんて辛くありません

 

「ダイエットの成功=モチベーションコントロール」といっても

過言ではないでしょう

私たちのジムは

ダイエットに対する固定観念をぶち壊します

気が付いたら痩せていた、、、

そんなダイエットジムを目指します

それでは本日も頑張りましょう!!