トレーニングする人は仕事ができる?

普段からトレーニングしている人って

なんでわざわざトレーニングしているのだろうって

思ったことありませんか?

トレーニングって結構きついですしね。。。

私も昔はトレーニング大嫌いでした

最初は嫌々ダイエットのために始めたトレーニングですが

やっているうちにトレーニングの素晴らしさに気付くんですね

普段から日常的にトレーニングをおこなっている方は

・体調のキープ

・理想のボディをキープ

・代謝を上げる

・体質の改善

・ストレス解消

などなど様々な効果を感じてやっていると思います

むしろやっていないと気が済まないというレベルになっているかと思います

最近本とかでよく見かけますよね

「日常的にトレーニングをしている人は仕事ができる」っていう言葉

これはしっかりデータとして示されているみたいですね

きついトレーニングを日常的にしている人は凄いですよね

きついことをすることが癖になっているんですよね

だから仕事とかで困難なことがあってもそれを壁だとは感じないんでしょうね

乗り越える力がついているから

あと大きな意義としては習慣力ですよね

トレーニングが習慣化できていれば仕事の中でも同様に何かしら習慣化できていそうですよね

毎朝新聞を見るとか毎日電車で15分英会話聞くとか

帰るときにデスクをキレイにして帰るとか

小さなことでも習慣力はいつか爆発的な実力に変わりますよね

毎朝新聞読めば、1年後経済に物凄く強くなっているかもしれないですし

毎日電車で15分英会話を聞けば、1年後トイックの点数が100点上がっているかもしれないですし

トレーニングに関わらず何かを習慣にしていくことはとても大切ですよね

まずは小さな目標からでもいいので始めてみてはいかがでしょうか?

いきなり大きな目標を掲げると大抵三日坊主になってしまうのでお勧めしません

お風呂に入る前に腹筋15回するとか

毎日英単語を3つ覚えるとか

小さなステップからはじめてみてください

それでは本日も頑張りましょう!!