糖質制限は実は凄い

こんにちは!

代表の宮島です!

 

ダイエットには不可欠な「糖質制限」

糖質の過多摂取は間違いなく太る原因になります

それは医学的に証明されています

さて、ネットの記事で「糖質制限」について取り上げられていました

「糖質制限」は減量以外にもメリットが多いと

以下のように書いてありました

●大多数の人は短期間で体重が減り、メタボ腹が凹んでスマート体型になる。
●不眠症やうつ症状が治る。
●高血圧、高脂血症が治る。
●肝機能が良くなる。
●歯周病が治る。
●思春期のニキビが治る。
●肌のさまざまな不調(脂漏性皮膚炎、アトピー性皮膚炎など)が改善する。
●花粉症の症状が軽くなる。
●食後の眠気がなくなる。
●頭がスッキリして、脳みそがバージョンアップしたような爽快感が得られる。
●子どもは集中力が増して成績がアップする。

私もお客様に

ダイエット以外のメリットも多いということを

普段から申し上げています

しかし、ピザやパスタもおいしいから食べたいですよね、、、(笑)

そんな方は、まずは量を減らすことから意識してみてはいかがでしょうか?

普段のコンディションやパフォーマンスも変わってくるのではないでしょうか?

それでは、本日も頑張りましょう!!