中途半端なダイエットになっていませんか?

あけましておめでとうございます!!

今年こそはダイエットに励むという方いっぱいいらっしゃるんじゃないですかね!?

当ジムにも相談に多くの方々に来ていただいてもらっています

カウンセリングに来られるお客様ですが

女性の方は炭水化物、糖質制限ダイエットの経験をお持ちの方が多いですね

フィットネスクラブや独学で頑張ったけど、まったく落ちないという方や

ある程度は落ちたけど、途中からまったく落ちなくなったという方ばかりですね

その中でよくあることが

糖質制限しているようでまったくできていないというパターンですね

糖質制限ダイエットでは

落とし穴がいっぱいあります

昨日も毎日のようにリンゴを半分食べているという方がいらっしゃいました

この時点で完全にアウトですね(笑)

「酵素」とか「低カロリー」とか「糖質制限」とか

すべてを中途半端に取り入れてしまって

ダイエット法に一貫性がなくなっていますよね

その他にも

便秘を放置していたり

睡眠がうまく取れていなかったり

食べ方に原因があったり

様々な原因がありますね。。。

皆さん独学で頑張られているのですが

溢れる情報に踊らされて

自然と間違ったダイエット法に導かれてしまっていますね。。。

結局皆さん、ダイエットが中途半端になっているんですよね。。。

半分正解、半分間違いみたいな(笑)

100%正解でなければ思うような結果は出ませんよね。。。

中途半端なダイエットは精神的にも肉体的にも

体力を消耗してしまいますし

楽したい、早く結果が欲しいって方は

サプリメントや器具にすぐに手を出してしまいますよね

無駄なお金までかけてしまいますよね。。。

この世に魔法なんてありません

大事なのは日々の食事

そして効果的な筋トレです

減量は「食事」で

太りにくい体質づくり&理想の体型は「筋トレ」で

おこなっていきます

これが当ジムの鉄則です

それには正しい知識が必須です

そして継続できる環境も大切ですよね

中途半端なダイエットをダラダラ続けるのではなく

効率よく効果的にダイエットをおこなってほしいですね!!

あなたのダイエット法は本当に合っていますか??

私たちにぜひ検証させていただければ嬉しいですね!!