痩せたい方必見!

こんにちは!

代表の宮島です!

 

痩せたいのであれば食事管理必須!

良い体型をつくりたいのであれば筋トレ必須です!

今私も週に数回筋トレをしていますが

そろそろ本格的に痩せて絞ろうかということで

食事を意識していきたいと思います

そこでインスタ「miyajima_kenkou_club」

で私の食事を惜しみなく載せていきたいと思います

私が何を意識して食べているのか

どのように食べているのかが

すべて分かると思います

そして私と同じ食事をすれば

99.9%減量できます

痩せたい人はぜひ参考にしてください!

それでは本日も頑張りましょう!

今日も筋トレ頑張ろうっと♪